成長期には「体を作るために重要な栄養素」の十分な摂取が必要不可欠です。 しかし、それだけではダメなんです。 例えば、成長期に丈夫な骨格をつくるために、 カルシウムは特に重要な栄養素ですが、 カルシウムだけをとっても、あまり体に吸収されません。 …